الرئيسية
س .و .ج
بحـث
الأعضاء
المجموعات
التسجيل
دخول
AZHARعضو جديد
- المساهمات : 0
نقاط : 2482
السٌّمعَة : 0
العمر : 40
الموقع : www.traidnt-ar.com
سموثي المانجو والموز
السبت 3 أغسطس 2024 - 5:12
سموثي المانجو والموز
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم)
- التوت الأحمر : ثلث كوب (مجمد)
- البلوبري : ثلث كوب (مجمد)
- ماء بارد : كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
المقادير
- مانغو : ثلث كوب (مكعبات)- الموز : 1 حبة (كبير الحجم)
- التوت الأحمر : ثلث كوب (مجمد)
- البلوبري : ثلث كوب (مجمد)
- ماء بارد : كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ضعي مكعبات المانجو، والموز، والتوت الأحمر، والبلوبيري، والفانيليا، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- صبّي سموثي المانجو والموز في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى