بروستد دجاج للكيتو دايت

المقادير

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت.
   
2. في وعاء، اخلطي البقسماط، والزعتر، والملح، والفلفل الأسود، والمردقوش، ومسحوق الثوم، والبابريكا.
   
3. في وعاء آخر، امزجي البيض مع المايونيز، وخردل ديجون.
   
4. غمّسي كل قطعة دجاج في خليط البيض والمايونيز، ثم دحرجيها في خليط البقسماط حتى تتغطى بالتساوي.
   
5. ضعي الدجاج على رف شبكي بصينية خبز، واخبزيه لمدة 40 دقيقة حتى ينضج تماماً، وقدميه ساخناً.