معهد ترايدنت TRAIDNT FORUM
يا ضيفنا الكريم سلام الله عليك
نعلم جميعاً ان المنتدي مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد ..
من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدي على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه ..
فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط ..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

معهد ترايدنت TRAIDNT FORUM
يا ضيفنا الكريم سلام الله عليك
نعلم جميعاً ان المنتدي مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد ..
من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدي على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه ..
فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط ..
معهد ترايدنت TRAIDNT FORUM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اذهب الى الأسفل
AZHAR
AZHAR
عضو مشارك
عضو مشارك
المساهمات : 80
السٌّمعَة : 0
العمر : 40
الموقع : الاردن

جديد كباب على الطريقة الآسيوية للرجيم

الثلاثاء 29 أكتوبر 2024 - 20:09
كباب على الطريقة الآسيوية للرجيم

[h3]كباب على الطريقة الآسيوية للرجيم[/h3]

[h3]المقادير[/h3]
                       
                                                                       - الصويا صوص :                                        ربع كوب                                            (لايت)                                                                                
                                                                           - الزيت النباتي :                                        ملعقة كبيرة                                        
                                                                           - عصير الليمون :                                        2 ملعقة كبيرة                                        
                                                                           - العسل :                                        ملعقة كبيرة                                        
                                                                           - البصل الأخضر :                                        2 عود                                            (مفروم ناعم)                                                                                
                                                                           - الثوم :                                        فص                                            (مهروس)                                                                                
                                                                           - الزنجبيل :                                        نصف ملعقة صغيرة                                            (طازح ومفروم)                                                                                
                                                                           - فيليه اللحم :                                        500 غراماً                                            (مقطع مكعبات صغيرة)                                                                                
                                                                           - البصل :                                        1 حبة                                            (مقطع أرباع)                                                                                
                                                       
[h3]طريقة التحضير[/h3]
                           
[list=1][*]    
[*]اخلطي صوص الصويا مع الزيت النباتي وعصير الليمون والعسل والبصل الأخضر والزنجبيل والثوم في وعاء.
[*]   
[*]أضيفي مكعبات الفيليه واتركي المزيج مغطى في الثلاجة ليلة كاملة.
[*]   
[*]سخني الشواية وشكي اللحم في أعواد خشبية مبللة بالماء مع البصل الأرباع واشويها لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى تنضج وتتحمر.
[*]   
[*]قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
[/list]
الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!

سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!

تسجيل الدخول

إذا كان لديك حساب ، الرجاء تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
تسجيل عضوية جديدة

إنشاء حساب جديد في المنتدى مجاني تمامًا

قم بالتسجيل الآن
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)